En muchas ocasiones se oye la frase “cómo no apruebes te quito de fútbol, baloncesto o danza” y en la mayoría de las veces, las amenazas se cumplen.
Para estos niños el deporte es su punto fuerte y se les está quitando de aquello que les gusta por no sacar unas buenas notas. La actividad física es algo positivo para su desarrollo físico y cognitivo.
El ejercicio físico tiene una relación con el cerebro, ya que libera un gran número de sustancias que regulan cambios estructurales y funcionales en el cerebro.
Según los últimos estudios en el campo de la neurociencia, la actividad física es importante ya que:
- Fortalece conexiones neuronales.
- Mejora la capacidad de aprender.
- Genera nuevas neuronas en el hipocampo.
Además, éstos estudios indican que hay ventajas a nivel cognitivo, psicológico y social de practicar ejercicio regularmente:
Nivel cognitivo
- Mejora rendimiento académico.
- Se incrementa la capacidad de atención.
- Autorregulación del comportamiento.
Nivel psicológico y social
- Mejora del estado emocional.
- Aumenta la autoestima.
- Favorece autonomía y sociabilización.
Según el astrofísico, Jesús C. Guillén, un paseo permite segregar los neurotransmisores que recargan de energía circuitos cerebrales que intervienen en la atención y memoria, ya que están saturadas de las largas jornadas escolares.
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